Afvallen met Medifit
Wilt u gewicht verliezen? Op een gezonde en verantwoorde manier afvallen? En kunt u daarbij wel een steuntje in de rug gebruiken? Afvallen met Medifit in Oss kan dat steuntje zijn. Daarnaast is dit programma bij uitstek geschikt voor mensen met diabetes.
- Afvallen onder deskundige begeleiding
- In groepsverband werken aan uw schema
- Ook voor mensen met diabetes
Werkwijze Afvallen met Medifit
Afvallen met Medifit is een groepsprogramma, waarin iedere deelnemer aan zijn of haar eigen persoonlijke doelen werkt. U traint onder begeleiding van een team ervaren begeleiders, zoals fitnesstrainers, een personal trainer, fysiotherapeuten, een psychosomatisch fysiotherapeut en diëtisten van kobussen en Cleveringa. Samen werken we aan:
- Minder kilo’s
- Betere conditie
- Meer kracht
- Gezonde voeding en beweging
Afvallen met Medifit is ook geschikt voor deelnemers met een fysieke beperking, zoals knie-, schouder- of nekklachten.
Motivatie
In deze beweeggroep is motivatie een belangrijk element. Het feit dat u in een groep gelijkgestemden traint, helpt u bij het vinden en vasthouden van de juiste drive. Daarnaast is plezier in het sporten een belangrijk onderdeel van de lessen.
Eens per maand plannen we voor alle groepen een outdooractiviteit: we organiseren een bootcamp of bezoeken een sportvereniging (waar u bijvoorbeeld inspiratie kunt opdoen voor ná ons programma). Mede daardoor bent u straks nog beter in staat om uw nieuwe, gezonde levensstijl vast te houden.
Persoonlijke intake
Voordat u instroomt, brengen we tijdens een persoonlijk intakegesprek uw fysieke en mentale gezondheid in kaart. Ook bepalen we samen uw einddoel en delen we de weg daarnaartoe op in haalbare stappen. De intake vormt uiteindelijk de basis voor uw persoonlijke trainingsschema.
Drie onderdelen
Het Afvallen met Medifit-programma bestaat uit drie onderdelen:
- Trainingsprogramma
12 weken lang traint u twee keer per week in een groep van maximaal 12 personen. We passen uw programma tussentijds regelmatig aan (afhankelijk van uw vorderingen). - Voorlichting
We helpen u bij het vormgeven van een gezonde levensstijl. Van onze fysiotherapeut krijgt u bruikbare tips waar u in het dagelijks leven direct profijt van hebt. - Zelfmanagement
U krijgt inzicht in wat er komt kijken bij een voor u gezonde levensstijl. We kijken hierbij naar beweging, voeding en gedrag.
Tijden Afvallen met Medifit
Afvallen met Medifit vindt plaats op de volgende dagen en tijden:
| Groep 1: | Maandag + woensdag | 20.00 – 21.00 uur |
| Groep 2: | Dinsdag + donderdag | 20.00 – 21.00 uur |
| Groep 3: | Maandag + donderdag | 19.00 – 20.00 uur |
| Groep 4: | Dinsdag + vrijdag | 09.00 – 10.00 uur |
Kosten
De kosten voor Afvallen met Medifit zijn erg afhankelijk van uw zorgpolis. Er zijn namelijk mogelijkheden om de kosten voor deelname (gedeeltelijk) vergoed te krijgen.
Neem gerust contact met ons op, dan bekijken we samen wat voor u de kosten zijn: 0412 63 62 34.
Aanmelden voor Afvallen met Medifit
Wit u meer weten over Afvallen met Medifit of u direct aanmelden? Stuur dan een e-mail naar info@medifitoss.nl. Uiteraard kunt u uw vragen ook telefonisch stellen: 0412 63 62 34.
Wilt u liever teruggebeld worden? Laat dan uw gegevens achter. Uiterlijk de volgende werkdag hoort u van ons.
